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仅仅是下降了5%的体脂,身体竟然有如此大的变化!|白云山小分子蛋白肽

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time:2019-09-13 11:18:02

仅仅是下降了5%的体脂,身体竟然有如此大的变化!|白云山小分子蛋白肽

白云山小分子肽 

当今社会,越来越多的jrs开始加入减脂健身的行列。准时准点、定量定额,简直就把“健身”当成了自己的“第二生命”!


为什么他们如此疯狂?答曰:为了更好的身体!那么,当你的体脂减少5%的时候...身体竟然会有这样的变化。

我擦,不看不知道,生活真奇妙。少了5%体脂竟然会让人生前进一大步!


你现在真的健康么?

现在的都市白领们啊,外表一个个看上去光鲜亮丽。但实际上却处于一种亚健康的状态。不信?咱们来测试下BMI指数!


BMI(体质指数)是一个与体内脂肪总量密切相关的指标,怎样获取这项数值?健身房里面都有仪器可以准确测量出。

有些同学看完后,暗搓搓送了口气,自己指数还算达标。脸蛋也不怎么胖,整天都感觉萌萌哒。


呵呵,图扬图森破!你敢撩开衣服看看中间那团肉么!没错!就是那团松松垮垮的脂肪,你的学名叫做泡!芙!人!


内脏器官长期堆积脂肪,导致小腹隆起。虽然人看上去很瘦,但是你的身体就像泡芙一样,皮层之下全是油腻腻的一坨...


看到这,你还敢说自己健康么!不要以为瘦就是最健美的身材,虽瘦但胖并不是一个假命题,而是说明你体脂高!



而要让自己的体脂达到一个让人看得舒服的状态,就必须有氧+无氧相结合。光凭有氧很难达到13%~15%档的体脂。这时候就需要力量训练,燃烧脂肪,补充蛋白质,增加肌肉了!别忘了,小分子蛋白肽才是最优质的蛋白质营养



如此一来,松松垮垮的肉就会变得紧实,人的体型也会变得十分有韵味。


这样一说完,有些同学就会说了:“我只要瘦下来,不要肌肉,可不可以?”当然不行!肌肉是人体必要的组成部分,以为“受...呸,瘦就是是瘦就是美?”那可就大错特错了!


上图两个妹子若是打分的话,左边给4右边能给8!不要不去练肌肉!不然臀部都翘不起来!已经没有胸了那就练曲线吧!



PS:练出肌肉之后,体重会有些许的上升,但是整个体型会有明显的变化。腰围变细、脸便小、身材更紧致,不管男女都一样。

是的!虽然练出肌肉后不一定会完全变帅!但你的气场绝对会改变!人也会变得更加自信!所以,从今天开始去健身吧!


感谢《健身私人教练》的原创。


白云山小分子蛋白肽采用深海三文鱼为原材料,经过现代生物酶解技术制成海洋鱼低聚肽,具有低脂、高蛋白、高效吸收的特点,特别适合高血脂等“三高”人群,小分子蛋白肽支持您的美和健康。




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